Séniors F1

Classement

Les Entraînements

• Mardi de 19h30 à 21h à Aime (synthétique)
• Vendredi de 19h30 à 21h à Bourg-Saint-Maurice

Calendrier des Matchs

2023/2024

Le Mot du Coach

Programme de la semaine:

 

Séance mardi à 19h30 à Aime (synthétique)

Séance vendredi à 19h30 à Bourg

Match de CDF dimanche 1er octobre à 15h à Aime contre Drumettaz

 

 

Séance du 26 septembre:

Nous étions 20 hier soir à La Maladière avec le retour de Jade. Après avoir félicité les 2 équipes pour leur prestation de ce week-end, c’est P’tit Lolo qui gérait le protocole sans puis avec ballons. Derrière, les équipières à 8 s’en allaient retrouver Damien sur l’autre moitié de terrain pendant que je conservais les filles ayant joué à Meythet. Nous formons 2 équipes de 5 et c’est parti pour une mise entrain technique. Rapidement, nous passons sur du 4 x 4 avec recherche d’un appui haut et d’un 3ème joueur… Nous allions faire un bloc complet qui voyait toutes les filles passer en appui. Les jambes sont encore lourdes de dimanche mais les filles s’appliquent et plus on joue, mieux c’est… Pause boisson puis nous allions travailler sur un schéma préférentiel avec finition. Malheureusement, nous n’avions pas de GB mais les repères visuels dans le but restaient une bonne cible à atteindre… Les filles passaient par paire avec des déplacements coordonnés et une accélération balle au pied avant la frappe. Cela tourne bien et nos meilleures frappeuses (Momo, Cassou) se régalent. J’aime aussi voir chacune s’appliquer et se motiver pour améliorer la gestuelle de frappe… Les 2 couleurs allaient travailler et Momo passait même dans le but pour les vertes. Nouvelle pause boisson et je dresse un terrain de 3 x 3 + 4 appuis off latéraux. C’est Camille qui enfilera la tenue du joker. Avec nos 10 ballons autour, les séquences n’excèdent pas 2 minutes mais ne s’arrêtent jamais. J’insiste toujours sur le jeu combiné et notre capacité à se sortir vite de la densité par la… passe!! Du jeu à 3, encore et encore avec des déplacements coordonnés et de temps en temps, la prise de risque individuelle qui vient mettre le bazar dans la défense adverse… Je me régale car, une fois encore, le rythme est bel et bien présent malgré la fatigue. La mentalité aussi à l’image de Martine qui défend son but comme dimanche… Nous allions faire 3 blocs complets. Le premier revenait aux oranges et le second aux verts. La belle s’imposait et là, plus question de score fleuve. Les oranges en marquant les premières pensaient tenir leur victoire. Mais la règle des 2 points sur but de la tête allait leur être fatale. Nous jouions les dernières secondes, les oranges chantaient presque, quand Cassou délivrait un petit ballon aérien pour la tête smachée de Camille qui crucifiait Morgane et ses coéquipières… Les verts pouvaient chanter et tout le monde rangeait le matériel avant la douche, bien méritée…

Bravo à toutes, c’était encore très bien et surtout l’humeur est au TOP comme dit Jon…

A vendredi

JC

 

 

 

 

Match contre FC Annecy:

Face aux favoris à la montée en R1, tout le monde se demandait à quelle sauce nous allions être mangés… C’est à 12 que nous arrivions à Meythet pour permettre à Pauline d’avoir du temps de jeu avec l’équipe à 8. Bien conscients de nos moyens actuels, je demandais aux filles ce qu’elles attendaient de ce match. A l’unanimité, la réponse fut “faire un résultat!” A partir de là, je pouvais expliquer l’organisation et le plan de jeu aux joueuses. Pour faire court, j’expliquais que nous allions être logiquement dominés techniquement et athlétiquement. Par contre, la performance est souvent dictée par l’aspect tactique et mental. Là, impossible qu’on soit battu dans ces 2 domaines!! Je rappelle que le mental se nourrit du résultat et que les forces sont décuplées tant que le tableau d’affichage est favorable… Je conclus en rappelant aux filles l’importance des CPA dans ce genre de match et alerte Morgane sur une possibilité pouvant mettre en danger les annéciennes. Notre début de match est parfait dans le respect des consignes. Certes les noires monopolisent le ballon mais sans jamais réussir à nous déséquilibrer. Nos prises à 2 et couvertures mutuelles font merveilles et finalement, nous ne concédons aucune occasion de but. Le banc adverse commence à s’impatienter et demande plus aux locales. Comme convenu, nous avançons quart d’heure par quart d’heure et l’objectif reste le même: ne pas prendre de but!! A la demi heure de jeu, nous trouvions Morgane dans les pieds à 35m du but. Là, notre capitaine saisissait sa chance pour réussir une frappe qui finissait sous la barre. Le coup est parfait et nous voilà avec un joker… Les anneciennes s’agacent et déjouent de plus en plus, ne trouvant pas de solution pour être dangereuses. Finalement, c’est la 12 qui allait avoir la première occasion mais la sortie rapide de Eliséa l’obligeait à frapper juste au-dessus. Juste avant la pause, nous obtenions un corner. Cassou le frappait au 1er poteau pour la tête à Céline qui rebondissait sur l’épaule d’une défenseur. Le rebond arrivait dans les bras de la gardienne, toute heureuse sur ce coup… C’est la mi-temps et les visages sont concentrés comme jamais. Seule ombre au tableau, le tendon d’Achille de Pao s’est réveillé et s’en est fini pour elle. Je demande à Laura de bien s’échauffer car elle va rentrer dans le couloir, laissant Céline prendre place à côté de Coco. Je félicite les filles et leur confie que ce que nous avions envisagé se produit: Elles doutent!! Par contre, je mets en garde sur le début de la seconde période et rappelle qu’il serait suicidaire de vouloir changer quoique ce soit tactiquement… D’entrée, les noires nous mettent la pression avec 3 corners coup sur coup. Mais nous sommes bien dans les airs et la paire Cassou/Mélane aimante le ballon. Nous sommes désormais plus pressées et Sandra et Manon se faisaient secouer tour à tour par les attaquantes. Mais nous tenons bon et il est toujours aussi difficile de rentrer dans notre surface. Finalement, c’est sur les tirs aux 20m de l’excellente numéro 10 qu’Eliséa doit se montrer vigilante. Nous n’arrivons plus à ressortir le ballon et les corners s’enchainent. Sur l’un d’eux, Eliséa repoussait parfaitement le danger. Coco et Céline se démènent au milieu et arrivent à gratter quelques ballons avant de trouver Momo dans les pieds. Sur une de nos rares incursions en seconde période, nous obtenions un corner. Cassou désertait son poste pour le frapper rentrant et directement. La gardienne lobée se voyait sauvée sur sa ligne par le bras (apparemment) d’une défenseur… Difficile d’en vouloir à l’arbitre car ça allait quand même très vite. Le coup était presque parfait car à 2/0 à un quart d’heure de la fin, le match aurait été certainement plié… Nous entrons dans le dernier quart d’heure et je sens que la fatigue commence à se faire sentir. Nous avons fait tellement d’efforts… Sandra se retrouve de plus en plus souvent en 2 contre 1 ce qui oblige Martine à sortir de l’axe… Nouveau corner et Eliséa réussissait l’arrêt le ballon filait quand même mais Momo au 1er poteau le sortait in extrémis. Nous allions craquer une première fois à 8 mn de la fin sur un beau décalage dans la surface qui voyait l’attaquante toucher la barre. Ouf!! J’avoue qu’à ce moment là, je me suis dit que ce match était pour nous… Nous sommes rentrés dans les 5 dernières minutes et Eliséa accompagne 2 frappes sans danger hors cadre. Nos hôtes aussi sont fatiguées malgré leurs 3 rotations permanentes… Nous jouons la 86 ème minute quand la maître à jouer d’Annecy délivrait une merveille de passe dans le dos de notre axe et entre Cassou et Martine. La reprise au sommet du rebond était parfaitement exécutée pour finir dans le petit filet. Les noires exultent logiquement mais ne se précipitent pas non plus pour aller chercher le ballon. L’arbitre annonce 4 minutes d’arrêts de jeu que nous allions parfaitement gérer en restant au bord de la touche. Il nous avait manqué 4 minutes pour réussir le coup parfait mais, à 12, dans ces conditions, nous pouvions tous être fiers du travail accompli par nos U40… ( très flatteur pour Martine finalement). C’est ce que tenait à signaler Momo à l’ensemble du groupe avant de regagner les vestiaires.

Félicitations à toutes pour avoir su prendre du plaisir à travers la solidarité, l’abnégation et le dépassement de soi…

Grand respect à vous pour la parfaite application des consignes

Merci à Nico pour tout (transport, tablette, échauffement d’Eliséa, touche et les échanges)

Merci à ceux qui ont pris leur voiture

Merci aux personnes venues nous voir

JC qui souhaite un bon et prompt rétablissement à Pao

 

 

 

Info, la page “GARDIENS” est mise à jour régulièrement pour rendre compte de l’évolution de nos portiers, toutes catégories.