Gardiens

Les Entraînements

Semaine du 14 au 20 octobre

Mardi 15 : 19h Aime U17 et seniors

Mercredi 16 :13h45 Aime U11

16h Bourg U13

16h30 Aime U15.

Le Mot du Coach

Jeudi 10 octobre

Ce fut une première pour Chouquette, mardi soir, pour un spécifique découverte du poste et prise de repères. Nous avons vu les bases des prises de balles, de réduction d’angles, ainsi que le placement de murs sur CPA. 45′ d’apprentissage.

Derrière elle, Paulo et Louis prennent place. Gabin est mis au repos forcé. Après l’échauffement sous forme de prise de balles dans un carré plus déplacement, Nous enchaînons avec quelques mises au sol plus toniques pour pouvoir passer à la suite en étant prêt. Passage dans le grand but avec travail de force. Sauts pieds joints sur deux haies assez hautes, plongeons sur un côté, retour pour toucher un piquet au milieu et nouveau plongeon. C’est dur, mais Paulo et Louis se donnent, comme toujours. Nous passons ensuite sur un travail de déplacement court et réduction d’angles. Avant de les libérer, nous passons sur notre jeu de fin de séance. Bravo les gars

Hier, ce sont Mathis, Evan, Valentin et Baptiste se mettent en place derrière les buts, pour un échauffement sous forme de travail de motricité et gestes techniques. Derrière ça, je voulais vraiment mettre en place un exercice afin d’améliorer la lecture de trajectoire et aussi la dextérité si importante à ce poste en travaillant avec une balle de tennis, mais cela va être un échec complet. Mais je ne baisse pas les bras et nous reviendrons sur cet aspect rapidement. Eux aussi vont ensuite travailler la réduction d’angles et les plongeons au sol. Nous insistons beaucoup afin qu’ils comprennent le positionnement idéal, selon la situation. Ils ont tous progressé sur cet aspect, maintenant, ils doivent penser à sortir les bras et s’engager vers l’avant. Mais les quatre sont tellement agréables à coacher, que nous allons vite avancer. Bravo.

A 16 h à Aime, c’est Gabin qui se chargeait des U13. Il propose alors un échauffement sans ballon puis dans un carré, travail de la relance à la main. Derrière ça, ce sera exercices de pliométrie ( Cerceaux, haies, slalom) suivi de prise de balle. Puis du jeu dans la cage avec centre de Gabin pour un attaquant. Du travail de perception de couleurs, de déplacement aussi. Gabin déplore cette semaine, un manque de concentration. Vous devez faire attention à ça, Baptiste et Robin plus Alvin.

Ce sont les U15 qui concluent la semaine spécifique. Yanis de retour, Thomas, Liam et Tony sont là. Ils vont avoir le même programme que les U11, mais évidemment à leurs échelles. Je complexifie les ateliers et me régale avec ces quatre garçons. On continue.