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Le Mot du Coach

Jeudi 16 octobre

En cette nouvelle semaine, nous devions faire sans Gabin, blessé samedi avec les seniors. Mais nous avons pu trouver un peu la parade à son absence.

Mardi soir, à Aime, Louis et Maxime sont présents pour le spécifique hebdomadaire. Sous les yeux attentifs et passionné de Baptiste ( U11). Après la mise en route individuelle, nous intégrons vite le ballon pour de la manipulation en mouvement. Il est temps de monter le curseur en cette fin d’échauffement. Entre deux piquets, je demande un déplacement court vers l’avant avant la mise au sol latérale. Nous faisons évidemment, les deux cotés et l’intensité des ballons s’élève. Louis et Max sont chauds, nous pouvons passer sur l’atelier PA ( préparation athlétique). Je ne fais jamais ça en jeunes, privilégiant technique et coordination des déplacements, mais avec eux, il faut de la force en match. Un banc est installé derrière le terrain et les deux garçons montent et descendent sur une jambe, jusqu’au moment ou j’en nomme un qui vient défendre une porte pendant que le second continue. C’est dur mais personne ne lâche. Pause boisson et nouvel atelier avec toujours, un plongeon latéral en sortie de travail. Donc, place à deux haies à franchir pieds joints en avant, se bloquer et franchir des petites haies assez basses avec fréquence de pieds et déplacement avant pour défendre deux petits buts. Rien à redire sur l’aspect athlétique, j’invite juste nos keepers à sortir un peu plus les bras et épaules. Nous installons derrière ça un but mobile et deux ballons successifs sont à jouer. Un premier en avançant pour le capter à mi hauteur et un déplacement rapide et rasant pour s’opposer à ma frappe au sol à l’opposé. Nous faisons le concours pour motiver tout le monde et nous finirons par notre traditionnel jeu de frappes auquel va participer Baptiste. Top séance. Merci les garçons.

Hier mercredi. Ce même Louis va remplacer Gabin sur le spécifiques. Je lui confie les U11 tandis que je serais sur BSM avec les U15. Un grand merci à Loulou. La fratrie des gardiens à encore frappé. J’aime voir l’engagement de tous pour nos portiers petits ou grands.

A Bourg, Robin et Alvin sont présents en U15. Je leur propose de suite un échauffement “Routine d’avant match”. J’espère qu’ils reproduiront ça chaque dimanche. Une fois chauds, nous passons dans le but mobile derrière le terrain et je vais poursuivre le travail de Gabin en insistant sur la façon de se relever vite. L’agilité est au menu car ils doivent jouer un premier ballon en passant sous une corde tendue, se relever, skipping latéral entre les lattes et plongeons opposés. J’aime beaucoup ce que je vois. Robin et Alvin sont à l’écoute et des progrès sont déjà visibles. Après un nouvel atelier de réaction, nous allons conclure avec des séries de 6 ballons à jouer après un rebond. Bravo à tous les deux. Ils sont engagés et se donnent sans compter. Il nous faut poursuivre avec le travail spécifique gardiens sur toutes les catégories.

 

Bon matchs à tous ce week-end.

 

Chris. Bon rétablissement Gabin et merci beaucoup à Louis.

 

Chris

A priori, on part sur l’effectif suivant

U11 : Baptiste, Valentin, Gauthier

U13 : Mathis, Matéo, Louka

U15 : Alvin, Liam ( ???), Yanis, Robin

U17 : Maxime, Yanis en compétition

Féminines : En jeunes, Tina, Lyra

Seniors : Heikki, Eliséa, Manon

Séniors : Louis, Gabin, Jules

Gabin et moi assurons les entraînements et le suivi.

Christian